Индивидуальное сопровождение
Программа тренировок разрабатывается специально для Вас, по Вашим задачам, особенностям здоровья, ритму жизни.
Место тренировок – любое по вашему выбору: вы можете тренироваться дома или в тренажерном зале.
Место тренировок – любое по вашему выбору: вы можете тренироваться дома или в тренажерном зале.
Программы пишутся с учетом имеющегося у вас оборудования, на неделю.
Далее смотрим ваши результаты, и по их итогам я составляю вам программу на следующую неделю.
Ко всем упражнениям вы получите подробные видео инструкции, и детальные текстовые объяснения: всё, вплоть до вдоха и выдоха, максимально доступным языком.
И даже если в тренажерном зале вы - новичок, вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно, точно зная, как настроить нужный вам тренажер, и как правильно выполнять упражнение.
Каждая тренировка сопровождается правкой техники по присланным вами видео.
Доступ к программе ваших тренировок у меня и у вас: вы видите весь процесс, ваши успехи, ваши темпы – никаких «секретных схем»
Далее смотрим ваши результаты, и по их итогам я составляю вам программу на следующую неделю.
Ко всем упражнениям вы получите подробные видео инструкции, и детальные текстовые объяснения: всё, вплоть до вдоха и выдоха, максимально доступным языком.
И даже если в тренажерном зале вы - новичок, вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно, точно зная, как настроить нужный вам тренажер, и как правильно выполнять упражнение.
Каждая тренировка сопровождается правкой техники по присланным вами видео.
Доступ к программе ваших тренировок у меня и у вас: вы видите весь процесс, ваши успехи, ваши темпы – никаких «секретных схем»
- Питание и его контроль?Вам будут даны все инструкции, разъяснения, и контроль с моей стороны в необходимом вам объеме.
- Проверка техники?Проверка вашей техники осуществляется по присланным вами видео, снятым на фронтальную камеру телефона, и является обязательным условием участия в этом формате работы, а так же гарантией безопасности и результативности нашей с вами работы.
- Могу ли я задавать вопросы?
Я на связи в Телеграм по всем вопросам.
